10月 ラン練2回目

3.4km位　家からさつき野方面

バイクのメーターで測ってだいたい3.4kmくらいの距離を走る
途中信号にかかったのを補正して15～16分位。
ゼーゼーしながら走る、家に着くと大汗、バイクと違って空冷されないのね。
相当つらかった。