10月練その12

出勤　14km　薬科西・ブル西
退勤　14km　ブル東・薬科東

腰痛再発、大丈夫と思ってたら午後に何が悪かったか急に痛くなった。
帰りには雨も降ってきた、どうしようかなと思ったが乗ることにした。
平地でクルクル回すと痛くない、上りでクルクルも痛くない。
しかし力を込めて腰をひねると痛む、ダンシングも不可。困ったもんだ。