7月練その12 その2

退勤　54.4km　悪場峠・門原トンネル

朝の練習がメカトラによる離脱で不完全燃焼だったので

会社で自主ノー残業デーを宣言してカバンを会社に置いて身軽な状態で悪場峠へ。

チャレンジランド杉沢側からは短いけど勾配キツくて休み所が無くて心が折れそうだった。
コースを何となく覚えてなかったらヘコタレてただろう。

そのままUターンで下って門原トンネル前の短い坂では既に脚が終わってヘロヘロ。
更に下った集落の自販機でジュース休憩→会社でカバン回収→ブル東最短コースで帰宅
水分とり過ぎたな～、腹が重いと思った位だったが家で体重測ると59.6kgと今期初の60kg切り
（いつも家では帰ってすぐの風呂前の測定）
しかし、このあと発泡酒　500ml×2本/日　（一応カロリー気にしてアサヒスタイルフリー）で
水分が減ったことによる体重減分はすぐにキャンセルされるのだけど・・・

この暑いのに週の真ん中に走りすぎた気がするので、明日はトレOFFにして仕事しよう。