1月練ローラー その15

30分　　10分アップ→（2分モガ＋1分回復）×5→5分ダウン　

またもローラー

写真はPOLAR　RS300　からダウンロードすると出る画面

本当は時間を追って見る折れ線グラフのが良かった。

安かったからしょうがないか。