ローラー ちょこっと

ローラー　SFR1分×8本

ちょこっとだけローラー　SFR 1分＋2分回復×8本
冬に逆戻りのような冷たい雨、早く春にならないか。

2月度
走行　166ｋｍ　　ローラー　約4時間半　ラン1時間50分　だけ