CARRERAローラー ちょこっと

夕方ローラー　20分くらい

ちょっとだけ、5分アップ後20分。心拍140～150bpm
すこしだけだけど、やっぱりシマノのシューズで行くことにする。
つま先は広すぎだけど、土踏まず部分の巾は合っているようだ。