SFR その20 AP強化その8

出勤　13.5km 29.1km/h　いつも

退勤　34.6km 26.7km/h 会社→農道→ブルボン,秋葉湖,薬科→家　VO2max強化×3　SFR×8

今日も大体同じ、つまらないけどレースの為少しでもよい成績出す為。負荷を少しでも掛けられればそれが結果に繋がると思う。

同じように夕方走っている人とブルボンの上り下り2回すれ違う。上りも下りも良いスピードで走っていた、きっと同じことを考えて走っているのだろう。