SFR復活

出勤　Dist. 18.1km Av. 26.1km/h SFR 1分×4本

退勤　Dist. 23.4km Av.24.3km/h SFR 1分?×7本

最近読んだ　”The road bike racing”↓ 　

http://books.yahoo.co.jp/book_detail/AAY13526/
の影響を受けてSFR。昨日変えたポジションも良い感じで薬科、ブルボンでSFR×4本

帰りはとっぷりと日がくれた頃で暗くて時計もメーターも見えない。

ブルボン、秋葉公園、薬科にて約1分（と思う）のSFR　7本をこなしながら走った。

細ーい三日月が雲間に見えた。