合同練

朝7:20　合同練 　西海岸公園→稲島→西海岸公園
52.9km　29.2kmph

夕方　一人練 　自宅→ブルボン・秋葉公園・薬科大峠セット→自宅
23.3km　25.3kmph

西海岸公園集合：Zさんつながりで合同練に参加させてもらう。野積まで走るとの事だがチームメンバーと自分は片道1時間限定の予定。

強い向かい風でスピードが乗らない中先頭交代で402号線を進む。角田浜のT字路まで走って左折、柿畑の斜面の道を上りここでチームメンバーは離脱。

Zさん、Z'さんとはそこで別れ、NさんとOで402号を先頭交代を続けながら走る。自分が先頭の時に後ろから駆け上がる音がするのでちらっと見ると白いジャージ、一瞬あれっと、思っているとあっという間に抜かれて離される!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ、慌てて追うが10mも離されなかなか追いつけない。五十嵐浜近くの市街地に入ってようやく追いつき、スローダウンして話をするとTTの練習をしていたとのこと。改めて自己紹介、Oさんと分かりました。

五十嵐浜の直線に出て加速開始、最初こそ先頭交代するがOさんの番になると牽きが早くNさんは付いていけるが自分はもう付いていけずじわじわ離される。

関谷まで来て、Nさんは自宅方向へ離脱、Oさんからの流しましょうか？という提案に快諾して西海岸公園まで流す。いろいろお話して別れる。知り合いの知り合いの方と少しずつ友達の輪が広がっているなと嬉しく感じる、それと良い練習ができました。

夕方、娘が遅い昼寝に入り思いがけず時間ができたので走りに行く。平地メインの練習で坂を走りたかったのと、力不足　┐(´･c_･｀ ;)┌　ﾀﾞﾒﾀﾞｺﾘｬ・・・　を改めて感じたので出動。苦手なダンシングメインのSFRで峠セットを小1時間。