筋肉痛

出勤　13.5km　27.1kmph　自宅→ブルボン峠西側→五泉広域農道→会社

退勤　23.5km　25.3kmph　会社→広域農道→ブルボン、秋葉公園、薬科大峠セット→自宅

腿裏から臀部にかけて筋肉痛で脚が重い。昨日の朝練でOさんに付いて行ったせいか、夕方のダンシングでのSFRのせいか。どちらにしても練習不足が証明された。　ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...