11月練 その11

エアロバイク　20分

チーム練はどうしようかな～と朝起きて雨雲レーダーを見ると
不穏な雨雲の塊が新潟に近づいてきている。これは朝練いったら途中で降り出すなと
思いDNSメールをして二度寝。起きたらまだまだ晴れてたorz

その後は家族で出かけるが、荷物にはトレーニングシューズ＆ウェアを忍ばせて
帰りに亀田総合体育館に寄り道。チビ達はチビッ子広場なるところで遊ぶ
嫁さんはそこで見てるだけ、そして自分はトレセンへ。ここは利用料￥３００
その分マシンも充実していて広い。

初めての利用なので登録（簡単な説明＆問診表の記載）
２００W　10分×1本、２５０W　5分×2本　だけ
扇風機のないバイクは暑かった～。