10月練その10

出勤　13km

退勤　18km

ゆっくり、サイクリングロードで出勤。天気が良いので朝に撮影。

連休中に、娘と広い公園に行っての芝生の下り坂でかけっこしたら左腰をやってしまったか痛い。

それで昨日乗ったら、乗り方が悪かったか右膝が痛む、嫌なことで年齢を感じる。

なので、今朝は体をいたわってゆっくり走行。
帰りも膝が痛むので、平地でクルクル。

農道から阿賀野川左岸に向かい、平地走行で帰宅

今日もまん丸の月が出てました。