9月 出張練

9/10～9/18　出張に出る

この間、ホテルのエアロバイクだけ。

9/12　30分
9/13　30分
9/14　30分
9/15　30分
9/16　15分

これだけ。そして毎日ボリュームがすごい食事と
出張の慣れない環境による便秘で体重増　当人比3kg。