8月練その8 平日チーム朝練

38kmくらい？　平日チーム朝練

最近、朝も夕方も暑くてダルくなるので早朝練にしようと思い立つ。
朝の早起きが苦手なので心が折れないように前日のうちに参加をメールで宣言して自分を追い込んでおく。

AM4:50カムリ集合はZenさん、パンマンさんとOの3名。
薬科、ブル、菅沢コースだが体力のある皆には後半ほど分が悪い、一つは取りたいので薬科を全力で行って取る、がしかし脚は殆ど終わる。
ブルボンは脚が売り切れているんで最後まで持ちそうにない。無駄なあがきでパンマンさんを途中まで煽って速度を上げるが頂上前で当然千切れる。

菅沢までの平地はパンマンさんの牽き、ツライ。

菅沢の上り口で、またもパンマンさんを煽って速度を上げる。当然もたないんで本格的な上りで千切れる。千切れた状態で菅沢下って皆解散。

良い練習になりました。