8月練その12

55km Aコースっぽいコース（植物園経由）

朝練は田上方面雨の連絡でDNS。

午後に出発、Aコース方面、今日は風があまりないので良い感じで走れた。

大沢はがんばって走って8分30秒、まぁ調子は良いのかな？

乗鞍まであと1週間だ。