4月練その1

通勤　13.5km

退勤　13.5km

昨日までの退勤の坂道コースの疲れが出て今朝はヘロへロ。　　向かい風も加わって全くスピード出ず。　　退勤もゆっくりLSDペース 　　　3月練のまとめ　　実走：567km　　ローラー：272分昨年に比べると練習量が増えている。