3月練ローラー その2

ローラー　30分

インターバルのモガキをもっと負荷をかけねばと今までより更にがんばった。

2分×2本目でヘロヘロ、休憩1分では回復できない2分にする。

それでも3本目は1分　4本目も1分、5本目も1分

疲れた～