3月練ローラー その1

帰宅後ローラー　30分　(10分アップ＋2分モガキ・1分休＋5分ダウン）

何か久しぶりにバイクに乗った、ローラーだけど。

先週までは良い天気だったのにまた寒さと雨の日々。

しょうがないのでローラー。

久しぶりで疲れた。