bicycle diary
2011年2月11日金曜日
2月練ローラー その4
30分 モガキ2分×5本含む
モガキの時回転を意識した
回転数は最近比5%アップ、出力10%ダウン、心拍は高め、脚の疲労感は低め。
程よいバランスはどこにあるのだろう?
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