1月練ローラー その18

ローラー60分

アップも含めて1時間淡々と。

拇指をなるべく意識。

しかし1時間ローラーはツライ、飽きた。

淡々と一定負荷をひたすらは身体的にというより精神的にツライ。

15分くらいで嫌んなった。

ワットマスターのケイデンス見て、ワット見て、時間見て、ポラールの心拍見て

まだ10秒も過ぎてない、そんな感じで

20分が過ぎて、あと40分もある、あと30分もある、あと20分も・・・

たまに一定負荷でも心拍はジワリとあがるんだな何て思ったりするけど

飽きてやめたくなった。
音楽はかけてるけど、あまり気も紛れず。

それでも最初に1時間やろうと決めたから何とか何とかやれた。