11月練-8 晴のち雨

13.5km 26.5km/h　ブル西

16.7km　26.7km/h　ブル・薬科東

この冬一番の冷え込みだが快晴。
寒くなると脚が回らない、脚の筋肉が硬いような重いような感じ、そして回復もしない感じ。上りはまだがんばれるが平地は全くダメ

残業で遅くなった帰りは道が濡れていたが晴れていて月も見えていたので出発。ブルを上って薬科に入ると急に雨が降りだしたので薬科大の軒下に入ってウィンドブレーカー。あとはそこそこのスピードで帰宅。