夏休み練-2

出勤　13.5km　27.4km/h

退勤　14.4km　28.5km/h　ブル東・薬科東

つかれが体に重ーくある、朝は適当に走った。

昨日の夕飯で炭水化物（白御飯）をとらずに肉＆Beerだったせいかも。

残業で帰りは遅くなった、月光の下走行。