チョイ練

夕方　15.1km　25.5km/h 家→ブル西・薬科→家　ブル西上り　20.5～21km/h

朝練はパスしたので夕方少し。午後は体がこなれているので少しはブル西を走れた。

薬科を上ると、カラスが上空を数百羽群れを成して旋回していて怖かった。

薬科を下って市街方面へ行くと夕方渋滞にはまった。