少しずつ

出勤　14ｋｍ　退勤　17ｋｍ

シューズをを少し壊れている（左のかかとのカーボンソールに少し割れあり）シマノに戻した。

痛みは無いがペダリング中につま先が左右･上下に良く動く。

サイクリングよりはましなスピードで走った。