普通の練習

出勤　Dist. 13.5km Av.27.0km/h　家→ブルボン→会社

退勤　Dist. 23.5km Av.25.6km/h　会社→ブルボン,秋葉公園,薬科→家

昨日はスカパーの開放デーでツールドフランスSt.2を見る。新城選手のゴールスプリント→5位に驚き、寝不足。

出勤時は疲れているのか負荷がかけられない。

退勤は残業で遅くなりSFRはパス。いつもの坂コースをダッシュ、回復をして走った。