SFR その4

出勤　Dist. 13.5km Av.27.1km/h 　家→ブルボン→会社

退勤　Dist. 29.2km Av.24.8km/h 会社→ブル、秋葉公園、薬科→家　SFR×8

朝は強風に凹む。五泉のセブンイレブン前の街頭では民主党の方が街頭挨拶していた。だいたい信号にひっかかって目が合うのであいさつ。

夕方、今日も1分＋2分回復SFRを含めたトレーニング。何となく気づいたがきつくなるのは6本目から、6本目から脚全体にもがいている手応えが出てくる。本数を増やすか１セット増やすか・・・"/(;-_-) ツラソー

明日からは梅雨になりそう。朝だけでも降らないで欲しい。